콩나물밥만드는법1 콩나물밥 만드는법 콩나물식혜 만드는법 반갑습니다. 오늘은 고혈압 완화에 도움이 되는 식재료인 콩나물을 활용한 요리 레시피를 소개해드리겠습니다. 콩나물은 비싼 식재료가 아니고 언제나 쉽게 구매가능한 친숙한 식재료라 다양한 레시피를 준비해놓으면 편하게 식사 준비를 하실 수 있습니다. 오늘은 MBC 천기누설 방송에서 소개된 콩나물밥 레시피를 알려드리겠습니다. 콩이 콩나물로 자라나게 되면서 없던 영양소가 생깁니다. 그 중 한가지가 비타민C인데요 비타민C는 혈전 제거에 도움이 되고 혈관도 튼튼하게 만들어줍니다. 또한 우리들이 흔히 눈 건강에 좋다고 알려진 루테인도 생성되어 눈 건강에도 도움이 됩니다. 콩나물의 경우 뿌리쪽에 영양분이 더욱 많이 분포되고 있으니 이왕 콩나물을 드실거면 꼬리부분까지 섭취하시는게 좋겠죠? 고혈압 완화에 도움이 되는 콩.. 2024. 6. 27. 이전 1 다음
